Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Muita gente só procura ajuda quando já está exausta emocionalmente — mas a terapia não é só para momentos de crise. Ela também serve para prevenir, fortalecer e manter o equilíbrio.
Ter um espaço seguro para falar, refletir e se escutar é essencial para lidar com os desafios da vida antes que eles transbordem. A psicologia ajuda a construir uma base emocional sólida para enfrentar as pressões do dia a dia.
Você não precisa esperar tudo desmoronar para começar. Comece antes. Sua saúde mental agradece.
